Правил
женщины
счастливой
10
Каждая женщина – актриса, только роли свои исполняет она не в театре или на экране, а в жизни, и ролей этих много.

С каждой своей ипостасью ты должна справляться, причем делать это нужно с улыбкой на лице. Как стать действительно счастливой женщиной не только в глазах окружающих, но прежде всего с точки зрения своего мироощущения?
Мой дом – моя крепость. Это известно всем, но эту крепость для начала нужно построить, и прорабом на этой стройке являешься ты, и ты же выступаешь строителем. Уже представила, как собираешь стройматериалы, замешиваешь раствор, клей, собираешь все воедино, как возводится твое творение, созданное по твоему замыслу и при твоем непосредственном участии?
#1
Семья и дети – радость и опора
Примерно так и есть, только крепость в виде домашнего очага построить порой сложнее, ведь ты должна стать еще и королевой в своем доме. Вот тебе несколько советов того, как это сделать:
Совместные дела. Проводи время с семьей. Просмотр телевизора, прогулки, игры, бытовые дела, путешествия – все это можно и нужно делать вместе. Даже поход к врачу на профилактический осмотр может быть семейным.
Долой шантаж. Будучи королевой в своем доме, ты выполняешь много совсем не королевской бытовой работы, и иногда кажется, что никто этого не ценит и не замечает. Порой хочется по полкам разложить всем домашним, какая ты умница и сколько всего делаешь для их комфорта, а порой хочется пойти дальше – потребовать от них чего-то взамен (ну или хотя бы благодарности). Гони прочь эти мысли – шантажом и требованиями ничего не добьешься.
Вдохновляй. Совершать поступки – от мытья тарелки до сворачивания гор – каждый человек готов не в ответ на требования, угрозы и шантаж, а в ответ на вдохновение и веру в него близких.
Забота о членах семьи. Речь идет не только о готовке, уборке, глажке и прочих бытовых делах. Твоим домочадцам нужна забота и в виде совместного времяпровождения, проявления интереса к их делам, чувствам, физическому и эмоциональному здоровью.
В холодное время года особенно важно позаботиться о близких, ведь их здоровье – превыше всего, и без него настоящего счастья, как ни крути, не получится. Когда наш организм уязвим перед зимними болезнями, на помощь должны прийти твои знания, забота – и качественные, проверенные препараты. Твоим помощником для обеспечения здоровья всей семьи может стать «Мефенаминка» – мощное средство для лечения гриппа и простуды. Она быстро снижает температуру и помогает побороть болезнь, не угнетая иммунитет. Препарат доступен по цене, разрешен даже маленьким деткам от 5 лет и удобен в использовании. «Мефенаминка» – мефеноменальная о помощь в случае простуды или гриппа.
Подробнее на сайте http://mefenaminka.ua
Дай право на ошибку. Твои дети, любимый мужчина не запрограммированные роботы, поэтому могут совершать ошибки. На них же они учатся, получают собственный опыт. Критика близких за ошибки не прибавит им ни мудрости, ни здоровья, а ведь самое главное – это как раз оно.
Дай себе право на отдых. Терпение и труд все перетрут – этому нас учили с детства. Но ты не бессмертный пони, поэтому имеешь право дать себе возможность отдохнуть от домашних забот. Всегда находи время для заботы о себе, своем здоровье – твоим близким нужна здоровая мама, любимая женщина, а значит, счастливая женщина.
Семья – это не только вкусные борщи, смена памперсов и борьба с пылью. Отношения с мужчиной – это отдельная линия твоей жизни, одна из твоих ролей. Ты наверняка слышала, что женщина для мужчины должна быть бестией в интимных отношениях, верной подругой и опорой в повседневной жизни и хорошей хозяйкой в бытовых вопросах. Иногда трех этих таких разных дам совмещать в себе сложно, но этому стоит научиться.
#2
Любовница, подруга и жена
Независимо от наличия детей, их количества и возраста, прочих близких людей и обстоятельств в твоей жизни, в личной жизни придерживайся таких правил:
Не заставляй мужчину бороться за твое внимание с детьми, другими домочадцами, родственниками. Частая проблема – заботливая, самая лучшая на свете мама всецело отдает себя детям, забывая порой о том, что ее любимый тоже желает ее внимания, нежности, заботы, интима в конце концов.
Не растворяйся. Ты не чья-то тень, а отдельная целостная личность. Развивайся, занимайся любимым делом, не забывай о своей красоте, уделяй внимание здоровью – своему и своей семьи. Два любящих человека – это два интересных, увлекательных мира, дополняющих друг друга.
Проявляй заботу и интерес. Здравый эгоизм должен присутствовать в тебе, но твоему избраннику необходимо понимать, что тебе интересна его жизнь, увлечения, что ты готова заботиться о нем и его здоровье, вашем общем благополучии.
Будь самостоятельной и самодостаточной. Иногда хочется побыть маленькой девочкой рядом с любимым мужчиной, чувствуя, что он готов защитить, решить проблемы. Но не злоупотребляй этим. Старайся по возможности самостоятельно решать свои проблемы, брать на себя ответственность.
Строй свои отношения с любимым мужчиной не по образу и подобию киношных героев или счастливейшей пары, которую знаешь лично. Строй свои отношения такими, какими они будут комфортны для вас двоих, даже если твои родственники, друзья считают их далекими от идеала.
У тебя должно быть личное время и личное пространство, равно как и у твоего мужчины. Это не значит отдалиться, это значит иметь свою часть жизни, в которой ты будешь развиваться, находиться с собой, заниматься своими делами.
Будь королевой своего счастья!
Мужчины любят глазами. Но ведь ты прежде всего для себя хочешь быть гармоничной и во всех отношениях красивой личностью? Поэтому забывать о том, что ежедневно нужно поддерживать привлекательность внешнего вида, нельзя. Когда ты видишь в зеркале красивую, ухоженную женщину, повышается самооценка, появляются силы на свершения и новые подвиги. Еще больший прилив сил ты ощущаешь, когда тобою восхищаются и гордятся твои близкие.
#3
Красивая, ухоженная
и желанная
Сколько бы нам ни твердили, что, если любимый мужчина рядом, это не повод переставать ухаживать за собой, многие женщины продолжают совершать роковую ошибку – погружаются в рутину быта, забывая о себе. А ведь присутствие мужчины рядом, наоборот, должно стимулировать на то, чтобы продолжать работать над собой во всех смыслах.

Поэтому:
Прическа, макияж, маникюр, педикюр – неотъемлемая часть тебя, что бы ни случилось.
Гардероб. Даже твоя домашняя одежда должна быть чистой, целой, подчеркивающей достоинства твоей фигуры. Даже если ты глубоко замужняя многодетная мама, в твоем шкафу должны присутствовать пеньюары, красивое белье, сексуальные вещи. И они должны не только присутствовать, но и регулярно быть надетыми на тебя.
Следи за состоянием кожи и волос – современных средств для этого предостаточно.
Следи за здоровьем, выполняя все рекомендации из Правила №3. Здоровая женщина всегда выглядит моложе, красивее, привлекательнее, а значит, счастливее.
Олимпийской чемпионкой быть не нужно, но занятия спортом женщине необходимы. Благодаря ему стройнеет фигура, укрепляется здоровье, повышается самооценка. Физические нагрузки – это еще и отличный способ борьбы со стрессом, улучшения настроения и получения заряда бодрости и счастья.
#4
Спорт – это здоровье и красота
Чтобы занятия приносили исключительную пользу, учти:
Тебе должен нравиться тот вид спорта, которым ты занимаешься, иначе он не будет приносить тебе удовольствие. Если каждый раз, отправляясь на тренировку, ты испытываешь что-то сродни стрессу, то вскоре откажешься от этой затеи.
Учитывай особенности организма и состояние своего здоровья. Не все нагрузки всем одинаково полезны, и вместо пользы можно нанести себе вред. Желательно проконсультироваться с врачом при выборе вида спорта.
По возможности посещай зал с кем-то – например, с подружкой. Так у тебя будет меньше шансов отлынивать от тренировок, да и веселее вместе.
У мамы и жены должны быть выходные, ведь тебе нужна эмоциональная разрядка. Провести их приятно в компании друзей, родственников. Не позволяй, чтобы домашняя рутина увлекла тебя настолько, чтобы у тебя не осталось времени на общение с ними. Если у тебя есть друзья, с которыми вы дружите семьями, – это прекрасно. Но если у тебя помимо них есть свой круг общения – люди, с которыми ты в любой момент можешь провести время, – ничего плохого в этом нет.
#5
Общительная и оптимистичная
Дружба – еще одна сфера твоей жизни, в которой ты можешь получать и отдавать поддержку, тепло, заботу, любовь, развиваться. Это один из способов контакта с окружающим миром, получения нового опыта, эмоций, а положительные эмоции – один из залогов здоровья.

Помни, что ты вправе сама выбирать себе друзей, с которыми тебе будет интересно и комфортно общаться, даже если твоих теплых чувств к тому или иному человеку не разделяет твой избранник или кто-то из близких. Речь, конечно, не идет о случаях, когда человек принес в их жизнь откровенный негатив, обиду, оскорбления и т. д. Ты вправе выбирать себе круг общения и быть счастливой!
Некоторые женщины пребывают в убеждении, что охота на мамонтов – это исключительно мужская задача. Безусловно, основным добытчиком в семье должен быть он, но женщина, строящая свою карьеру, получает больше шансов для саморазвития. Никто не заставляет тебя становиться акулой бизнеса, если ты сама к этому не тяготеешь, но быть при деле, иметь занятие по душе все же стоит, чтобы чувствовать себя счастливой женщиной.
#6
Самодостаточная
и самостоятельная
Что дает тебе работа?
Финансы. Даже если ты не ворочаешь миллионами, работа приносит тебе стабильный заработок, а он лишним никогда не бывает. Кстати, у тебя всегда должна быть собственная наличность на всякий случай, чтобы не пришлось за каждой копейкой обращаться к мужу.
Уверенность в себе. Какой бы ни была твоя профессия, можешь смело считать себя самодостаточной женщиной, если ты зарабатываешь деньги.
Общение. Контакт с окружающим миром дает тебе почву для саморазвития, благодаря чему ты всегда можешь быть интересной для всех.
Уверенность в завтрашнем дне. Никогда не знаешь, что будет завтра, и поэтому ты должна быть готова в любой момент взять ответственность за свое финансовое состояние на себя. Усугубляется эта необходимость, если у тебя есть дети, благосостояние которых зависит в том числе и от твоей способности обеспечить их всем необходимым.
Эта истина знакома нам с детства, но за заботами, хлопотами мы не всегда уделяем должного внимания сосуду для нашего здорового духа. И речь не только о том, что многие из нас обращаются к специалистам, только когда «припечет». Заботиться о своем здоровье можно каждый день и без регулярного обивания порогов больниц.
#7
В здоровом теле – здоровый дух
Твое здоровье – это твой образ жизни, поэтому:
Правильно питайся. Это не про бесконечные строгие диеты, но и «полезно все, что в рот полезло» – тоже не твой принцип. Организуй правильное питание, насыщающее организм нужными веществами, но без перееданий.
Занимайся спортом – он дает не только подтянутые мышцы, но и улучшает обменные процессы, кровообращение, а это очень важно для здоровья. Отдельное внимание удели дыхательной гимнастике – найти для нее время можно даже во время повседневных дел.
Свежий воздух. Прогулки, поездки за город, к морю, на природу – все это приносит пользу.
Не забывай вовлекать в ведение правильного образа жизни свою семью – вместе интереснее и полезнее для всех.
Приучай близких самостоятельно заботиться о своем здоровье, но не забывай и о том, что твоя забота всегда останется для них важной. Ведь именно мама и жена чаще всего выступает настоящим ангелом здоровья, оберегая и помогая выздороветь: мамина рука на лбу облегчает болезнь, а сочувственная улыбка жены дает силы скорее поправиться. Кроме того, ты можешь заранее вооружиться против самых распространенных болезней – например, актуальных в холода простуды и гриппа. Пополни домашнюю аптечку важными препаратами наперед, ведь о здоровье всякому известно: профилактика лучше лечения! Если же болезни все же удалось проникнуть в твой дом, используй против нее ударную силу. Помощником против гриппа и простуды для всей семьи может стать «Мефенаминка» – это действенный препарат. В отличие от средств, содержащих парацетамол, «Мефенаминка» не угнетает иммунитет, а, наоборот, стимулирует его, повышая защитные силы организма. Кроме того, это средство эффективно снижает температуру, улучшает самочувствие и аппетит во время болезни. «Мефенаминка» – качественный способ позаботиться о здоровье близких
Подробнее на сайте http://mefenaminka.ua
Меньше нервничай. Стрессы, нервозность отбирают красоту, молодость, а организм делают уязвимым перед болезнями.
Создавай положительную атмосферу вокруг себя. Дело тут не в кармических связях – все гораздо проще. В созданном тобой уютном мире всем будет комфортно, и ответной реакцией окружающих тебя людей будет спокойствие, гармония, благополучие, в которых и тебе жить будет приятно. Эмоциональное здоровье во многом обеспечивает и здоровье физическое, а значит, повышает уровень счастья.
В твоей жизни должна быть «отдушина» в виде занятия, которое помогает тебе отвлечься, развлечься, от которого ты просто получаешь удовольствие. Это еще один способ саморазвития и достижения благоприятного эмоционального фона.
#8
Увлечения
и хобби
Если ты до сих пор не нашла такое увлечение, то стоит его поискать. Подумай, что тебе нравится делать. Твое хобби может отличаться от хобби твоих подружек – это не обязательно должна быть вышивка крестиком или вязание.

Кстати, любимое занятие может стать и источником дохода. Например, твое хобби – готовка? Давай платные мастер-классы, снимай видео для собственного канала на видео хостинге, создай свой блог, позволь быть себе счастливой.
Грезы о дальних странах могут так и остаться грезами, если хотя бы не попытаться воплотить их в жизнь. Если пока нет такой возможности, начни с более близкой цели – регулярные поездки за город на природу или в другие города, курорты своей страны.
#9
Путешествуй!
Это еще один путь получения положительных эмоций, опыта, полезной информации, знакомства с интересными людьми, снятия стресса.

Отдых и путешествия выдергивают тебя из повседневности, меняя в лучшую сторону твой эмоциональный фон, а это, в свою очередь, путь к гармонии с собой и окружающим миром, к здоровью, в том числе физическому, и, конечно, к счастью.
Не уставай развиваться – познавать что-то новое, стремиться к новым вершинам. В этом тебе поможет и литература, и общение с интересными людьми, и спорт, и путешествия, да и просто твой позитивный настрой и готовность к знакомству со всем пока еще тобою непознанным.
#10
Нет предела совершенству!
Неустанное личностное развитие принесет тебе пользу во всей твоей жизни и всех ее сферах.

Развивайся духовно – учись слышать и слушать себя и окружающих, идти на компромиссы, уважать свое и чужое мнение, интересы, потребности.

Будь счастливой!
Природа и социум возлагают на женщину много обязанностей и большие надежды, и твои хрупкие плечи должны все это вынести. Но ты в силах справиться со всем этим, если поработаешь в каждой сфере своей жизни. Это как собрать дом по кирпичикам – чем больше этих самых кирпичиков, чем они прочнее, чем лучше скреплены между собой, тем крепче, просторнее и надежнее он будет.

Главное – быть в гармонии с собой, уметь слышать себя, находить с собой общий язык. Если ты устала – отдохни, если стало грустно – порадуй себя чем-нибудь, если есть желание сменить обстановку – отправляйся в путешествие, хотя бы недалеко и ненадолго. Ведь все в твоих руках – у тебя есть право быть счастливой!
©Burda Ukraine 2018
Photo: fotolia.com / freepik.com

Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням лікарського засобу необхідно обов'язково проконсультувати­ся з лікарем та обов'язково ознайомитися з інструкцією для медичного застосування лікарського засобу. Лікарський засіб має протипоказання. Зберігати в недоступному для дітей місці. Ліцензія на виробництво лікарських засобів Серія АВ №598086. Р.П. Мефенамінка® МОЗ України № UA/14487/01/01. *За результатами конкурсу споживчих вподобань «Вибір року» в Україні 2016, 2017, 2018. www.choice-of-the-year.com.ua. 1Конкурс проводиться з 04.03.2019 по 17.03.2019 на сайті facebook.com/Liza.Ukraine.

Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням лікарського засобу необхідно обов'язково проконсультувати­ся з лікарем та обов'язково ознайомитися з інструкцією для медичного застосування лікарського засобу. Лікарський засіб має протипоказання. Зберігати в недоступному для дітей місці. Ліцензія на виробництво лікарських засобів Серія АВ №598086. Р.П. Мефенамінка® МОЗ України № UA/14487/01/01. *За результатами конкурсу споживчих вподобань «Вибір року» в Україні 2016, 2017, 2018. www.choice-of-the-year.com.ua. 1Конкурс проводиться з 04.03.2019 по 17.03.2019 на сайті facebook.com/Liza.Ukraine.